Факты о витамине D
Часть 2
Поговорим о пользе витамина D для мужчин и женщин.
Польза витамина Д для женского здоровья
во время беременности способствует правильному развитию плода;
дает возможность быстрее восстановиться после родов (а также различных хирургических вмешательств);
помогает поддержать нормальное функционирование организма при наступлении климакса;
снижает риск развития остеопороза после наступления менопаузы, когда прочность костей резко снижается из-за гормональных изменений — это основное, для чего необходим витамин Д организму женщины в возрасте старше 45–50 лет.
Значение витамина D в поддержании мужского здоровья
для мужчин, занимающимся профессиональным спортом, витамин помогает укрепить мышцы, стать выносливее, сохранять подвижность суставов и здоровье костей.
поддерживает работу репродуктивной системы. Витамин Д в сочетании с кальцием способен поддерживать нормальный уровень тестостерона, регулировать уровень эстрогена (это женский половой гормон, который должен присутствовать в организме мужчины в ограниченном количестве), уменьшать вероятность бесплодия.
снижается риск заболеваний предстательной железы, помогает в борьбе с ожирением.
Для определения текущего уровня витамина Д необходимо сдать анализ крови. Это поможет врачу правильно подобрать дозировку, чтобы нормализовать уровень витамина Д и не вызвать его избыток. К лабораторному исследованию не нужна специальная подготовка.
Пост подготовлен совместно с врачами Одинцовской областной больницы Минздрава Московской области.
Подписаться на ЗдравКонтроль
Подключиться в чат ЗдравКонтроля
#ПростоОважном
By: via На сайт РПЖ